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Fitness

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WORK OUT HARD. RELAX BETTER.
Notre espace fitness, idéalement situé face au Lac Léman et baigné de lumière, vous accueille tous les jours, entre 6h30 et 22h00. Nous vous proposons un large choix de cours collectifs ainsi que des séances d'entrainement privé. Vous pouvez télécharger notre planning de cours ici

Nos cours collectifs 
Hatha Yoga / Stretching / Lu-Jong / Pilates / Body Barre
Circuit-Training / Cardio-Kick / Cardio-Abdos / CAF
Zumba / Aquagym

Nos cours de Renforcement Musculaire 
*Body Barre: Cours  pré-chorégraphié développant l’endurance musculaire à travers de nombreuses répétitions.
*CAF: Cours développant l’endurance musculaire des cuisses, abdominaux et fessiers.
*AquaGym: Cours permettant de travailler plusieurs groupes musculaires dans l’eau pour sculpter votre silhouette.
*Circuit Training: Cours sous forme d’atelier durant lequel sont travaillés plusieurs groupes musculaires durant un certain temps.
*Pilates: Programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles posturaux intervenant dans le maintien de la colonne vertébrale.


Nos cours Cardiovasculaires
 
*Cardio-Abdos: Cours dans un premier temps cardiovasculaire et dans un deuxième temps musculaire se focalisant sur les abdominaux. Pour brûler des calories et tonifier votre corps.
*Cardio-Kick: Cours cardiovasculaire inspiré des arts martiaux.
*Circuit Training: Cours sous forme d’atelier durant lequel sont travaillés plusieurs groupes musculaires durant un certain temps.
*Cardio Training: Cours à 100% cardiovasculaire pour un maximum de dépense calorique.

 
Nos cours de Relaxation 
*Hatha Yoga: Cours sur le maintien du corps à travers différentes postures.
*Stretching: Cours de détente et d’étirements musculaires.
*Do-In: Cours de relaxation d’origine japonaise basé sur l’auto massage.


Nos cours Spéciaux 
*Jogging sur les quais du Lac Léman
*Préparation au Ski en hiver

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter, par téléphone: +41 (0)21 962 17 00 ou par email at spa.montreux@fairmont.com

Fairmont Le Montreux Palace
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Informations  * le cas échéant
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Séjours admissibles depuis le début de l'année
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